counter create hit

ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر

سُئل ديسمبر 6، 2018 في تصنيف معلومات عامة بواسطة KHALED banna

الصحة هي خلو البدن من الامراض والصحة انواع بدنية نفسية عقلية ويجب ان يكون هناك توازن بينها ن والانسان يجب ان يحافظ على صحته من خلال تناول الاغذية المناسبة والتي تحتوي على الفيتامينات ، ولمزيد من ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر ، ابقوا معنا .

ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر

من خلال موقع فايدة بوك نستعرض ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة وإطالة العمر ، تناول الغذاء الصحي الابتعاد عن النشويات والدهون ، تقليل الملح والسكر ،تناول الاسماك واللحوم ، تناول اللبن ومشتقاته والبيض ،ممارسة الرياضة وخصوصا المشي ، النوم مبكرا والنهوض مبكرا ، الحصول على بعض المرح بالتسوق او الرحلات.


إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
تأكيد مانع الإزعاج:
لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك سجل دخولك or أو قم بإنشاء حساب جديد.

اسئلة متعلقة

...