ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر

سُئل ديسمبر 6 في تصنيف معلومات عامة بواسطة KHALED banna

الصحة هي خلو البدن من الامراض والصحة انواع بدنية نفسية عقلية ويجب ان يكون هناك توازن بينها ن والانسان يجب ان يحافظ على صحته من خلال تناول الاغذية المناسبة والتي تحتوي على الفيتامينات ، ولمزيد من ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر ، ابقوا معنا .

ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة واطالة العمر

من خلال موقع فايدة بوك نستعرض ماهي الممارسات اليومية التي تعمل على تحسين الصحة وإطالة العمر ، تناول الغذاء الصحي الابتعاد عن النشويات والدهون ، تقليل الملح والسكر ،تناول الاسماك واللحوم ، تناول اللبن ومشتقاته والبيض ،ممارسة الرياضة وخصوصا المشي ، النوم مبكرا والنهوض مبكرا ، الحصول على بعض المرح بالتسوق او الرحلات.

إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
تأكيد مانع الإزعاج:
لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك سجل دخولك or أو قم بإنشاء حساب جديد.

اسئلة متعلقة

...